| Sport - polecenia i porady |
| Ostatnio natknęłam się na bardzo ciekawy artykuł na temat przetrenowania organizmu i chciałam się nim z Wami podzielić. Znajdziecie go tutaj: https://polski-tenis.pl/przetrenowanie-organizmu-jak-je-rozpoznac-i-jak-mu-zapobiegac/. Artykuł szczegółowo opisuje symptomy przetrenowania oraz skuteczne strategie na unikanie tego problemu. Jeśli ktoś z Was czuje się przytłoczony intensywnością treningów, myślę, że warto zapoznać się z tym tekstem! |