Grupa: Użytkownik
Posty: 238
#8225495
Od: 2023-7-10
|
Cześć wszystkim! Szukam sprzętu do domowego treningu i właśnie trafiłem na odważniki żeliwne na stronie Thornfit: https://thornfit.pl/sprzet/kettlebells/odwazniki-zeliwne/. Myślę, że kettlebell to dobry wybór na początek – mało zajmuje miejsca, a daje sporo możliwości, zwłaszcza na ćwiczenia całego ciała. Czy ktoś może polecić wagę na start? Zastanawiam się, czy lepiej wziąć lżejszy, np. 8 kg, czy może od razu trochę cięższy? |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Mazury
Posty: 3
#8299151
Od: 2025-7-15
|
Czy korzystacie z jakichś suplementów? Sięgając po suplement diety, warto w pierwszej kolejności sprawdzić, jakie zawiera składniki. Ta wiedza pozwoli Ci lepiej dopasować produkt do własnych potrzeb i planów treningowych. W odżywkach białkowych najczęściej można znaleźć białko serwatkowe w postaci koncentratu, izolatu lub hydrolizatu.
_______________________________
Wszystko, co musisz wiedzieć o koncentracie białka serwatkowego |
